قیسی نوعی خوشکبار خوشمزه و پرخاصیت بوده و از خشک کردن زردآلو تهیه می شود که ماندگاری آن در این روش زیاد شده و در فصل زمستان می تواند استفاده کرد.

قیسی یا برگه زردآلو فواید زیادی برای بدن دارد و از آن موارد می توان به محافظت از قلب، مراقبت از پوست، رفع یبوست، برطرف کردن بوی بد دهان و حفظ لامت استخوان ها اشاره کرد. قیسی همانند سایر میوه های خشک دارای مواد مغذی زیادی نظیر فیبر رژیمی، انواع ویتامین ها، بتاکاروتن، پتاسیم و آهن است.

خواص قیسی (برگه زردآلو) برای سلامتی

تامین الکترولیت های ضروری

کمبود مایعات یکی از مشکلات اساسی است که انسان ها با آن مواجه می شوند و قیسی زردآلو تامین کننده الکترولیت می باشد.

الکترولیت ها می توانند از طریق کمک به حفظ انتقال یون ها به تمام سلول های بدن این مشکل را برطرف کنند.

درمان سرماخوردگی

هنگام ابتلا به سرما خوردگی با مصرف میوه هایی که ویتامین سی دارند می توان  زودتر بهبود یافت برای این منظور برگه زرد آلو، مقداری عسل و آب را با هم مخلوط و مصرف کنید.

کالری اضافی این برگه انرژی بدن را تامین می کند.

برطرف کننده تب

هنگام بروز کوچکترین نشانه ای از تب باید از میوه هایی که دارای ویتامین های موثر در رفع تب می باشند، استفاده کرد. مزه ترش و آب این قبیل میوه ها و ویتامین های موجود در آن باعث رفع تب می شود.

بهبود عملکرد دستگاه گوارش

یکی از فواید اصلی برگه زردآلو، تامین مقدار زیادی از فیبر می باشد. سلولز و پکتین هم به عنوان ملین و هم فیبر عمل می کنند، و از این طریق باعث درمان یبوست و تعادل متابولیسم در بدن می شوند.

پیشگیری از سرطان

اکسیداسیون عامل انتشار رادیکال های آزاد می باشد که باعث به آسیب سلول های بدن می شود. از بدترین پیامدهای این آسیب وارد شده بر سلول ها، افزایش خطر ابتلا به بیماری سرطان می باشد.

خاصیت قیسی در بارداری

زرد آلو به خاطر داشتن مقدار زیادی مواد معدنی و ویتامین ها و بخصوص آهن به افراد کمک می کند تا انرژی مورد نیاز خود را کسب کنند.

به زنان باردار توصیه می شود که جهت پیشگیری از کم خونی به اندازه ی کافی از این میوه استفاده کنند.

عضله سازی

برگه زردآلو به تامین الکترولیت های ضروری بدن مانند پتاسیم کمک می کند

پتاسیم برای سوخت و ساز و بازسازی بافت ها و سلول ها الزامی می باشد. برگه زردآلو منجر به سرعت بخشیدن به عضله سازی در بدن می شود.

کلسیم

کلسیم در قیسی به مقدار مناسبی وجود دارد که در حفظ سلامت استخوان، غضروف و دندان موثر می باشد. پوکی استخوان یک مشکل متداول در بین افراد مسن می باشد که با مصرف منظم کلسیم از این بیماری پیشگیری می شود.